TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pankukas-proteina-ar-kakao-mamma-200g
Pankūkas proteīna ar kakao MAMMA 200g
Pankūkas proteīna ar kakao MAMMA 200g (Maxima kulinārija (Latvija)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 402 kcal, 22.4 g proteiinia ja 15.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 402 kcal | 201 |
| Proteiini | 22.4 g | 11.2 |
| Hiilihydraatit | 41.4 g | 20.7 |
| josta sokereita | 24.0 g | 12.0 |
| Rasva | 15.8 g | 7.9 |
| josta tyydyttyneitä | 2.8 g | 1.4 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.80 g | 0.90 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 71 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 30% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Latviešu-valikosta; luvut ovat julkaistut Latviešu-arvot.
Source: Maxima kulinārija (Latvija) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pīrādziņš ar ceptu vistu-dārzeņiem 110g
402 kcal annosta kohti
Sviestmaize ar vistu un marinētu papriku 160g
403 kcal annosta kohti
Uzkoda Ham&Cheese 155g
405 kcal annosta kohti
Lavašs ar auksti kūpināta laša pildījumu MEISTARA MARKA 250g
408 kcal annosta kohti
Biezpiena deserts MEISTARA MARKA 170g
408 kcal annosta kohti
Frikadeļu zupa MEISTARA MARKA 400g
396 kcal annosta kohti
Kaikki Maxima kulinārija (Latvija) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.