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Pankūkas MĀJAS ar kūpinātu šķiņķi un sieru 420g
Pankūkas MĀJAS ar kūpinātu šķiņķi un sieru 420g no Maxima kulinārija (Latvija) tem 1 008 kcal por porção declarada, com 39.9 g de proteína e 45.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 008 kcal | 240 |
| Proteínas | 39.9 g | 9.5 |
| Hidratos de carbono | 109.6 g | 26.1 |
| dos quais açúcares | 17.2 g | 4.1 |
| Gordura | 45.4 g | 10.8 |
| das quais saturados | 13.9 g | 3.3 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 4.62 g | 1.10 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 179 minutos de caminhada rápida ou 93 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 50% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 77% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Latviešu; os números são os valores Latviešu publicados.
Source: nutrição publicada por Maxima kulinārija (Latvija) · checked 2026-10-24
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