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Folhado com recheio de porco desfiado 83g
Folhado com recheio de porco desfiado 83g no Maxima kulinaaria (Eesti) tem 306 kcal por porção declarada, com 7.8 g de proteína e 19.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 306 kcal | 348 |
| Proteínas | 7.8 g | 8.9 |
| Hidratos de carbono | 23.8 g | 27.0 |
| dos quais açúcares | 3.7 g | 4.2 |
| Gordura | 19.4 g | 22.0 |
| das quais saturados | 8.7 g | 9.9 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.23 g | 1.40 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 54 minutos de caminhada rápida ou 28 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 15% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 21% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Maxima kulinaaria (Eesti) · checked 2026-10-24
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