TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 9-inch-ham-cheese-sub
9-Inch Ham & Cheese Sub
9-Inch Ham & Cheese Sub (Marco's Pizza (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 1 040 kcal, 61.0 g valku ja 43.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 1 040 kcal | — |
| Valgud | 61.0 g | — |
| Süsivesikud | 71.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 43.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 184 minutit reipat kõndi või 95 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 52% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Marco's Pizza (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Chicken Classico Calzone
1 020 kcal portsjoni kohta
9-Inch Italian Sub
1 010 kcal portsjoni kohta
Deluxe Calzone
1 080 kcal portsjoni kohta
12-Inch Steak Hoagie with Mushroom Sauce
1 080 kcal portsjoni kohta
15 Count Hot Chicken Wings
1 080 kcal portsjoni kohta
Personal All Meat Pizza
990 kcal portsjoni kohta
Kõik Marco's Pizza (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.