TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › brown-rice
Коричневый рис
Коричневый рис в Mad Mex (Australia) содержит 212 ккал на заявленную порцию, 3.6 г белка и 3.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 212 kcal | — |
| Белки | 3.6 g | — |
| Углеводы | 40.0 g | — |
| в том числе сахара | 0.5 g | — |
| Жиры | 3.5 g | — |
| в том числе насыщенные | 0.8 g | — |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.86 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 14% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Mad Mex (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Tortilla (Small)
195 ккал на порцию
Crispy Taco Shell
236 ккал на порцию
Chorizo
179 ккал на порцию
Mexicali Mince
174 ккал на порцию
Baja Fries (Small)
253 ккал на порцию
Corn Chips (Small)
256 ккал на порцию
Все позиции Mad Mex (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.