TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › very-berry-granola
Very Berry Granola
Very Berry Granola no LEON (UK) satur 408 kcal norādītajā porcijā, ar 17.0 g olbaltumvielu un 19.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 408 kcal | 189 |
| Olbaltumviela | 17.0 g | 7.9 |
| Ogļhidrāti | 39.0 g | 18.1 |
| tostarp cukuri | 22.0 g | 10.2 |
| Tauki | 19.0 g | 8.8 |
| tostarp piesātinātās | 7.9 g | 3.7 |
| Šķiedrvielas | 8.2 g | 3.8 |
| Sāls | 0.20 g | 0.09 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 72 minūtes strauja soļa vai 37 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 3% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: LEON (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-09-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Hot Chocolate
411 kcal uz porciju
Smashed Avocado & Halloumi Muffin
412 kcal uz porciju
Vegan Harissa Chick'n Wrap
412 kcal uz porciju
Chicken Super Salad
413 kcal uz porciju
Brazilian Black Beans with Rice
415 kcal uz porciju
Hummus
395 kcal uz porciju
Visi LEON (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.