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Blueberry & Yuzu Blondie
Blueberry & Yuzu Blondie no LEON (UK) tem 249 kcal por porção declarada, com 2.5 g de proteína e 12.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 249 kcal | 429 |
| Proteínas | 2.5 g | 4.3 |
| Hidratos de carbono | 31.0 g | 53.4 |
| dos quais açúcares | 15.9 g | 27.4 |
| Gordura | 12.7 g | 21.9 |
| das quais saturados | 7.9 g | 13.6 |
| Fibra | 0.7 g | 1.2 |
| Sal | 0.17 g | 0.29 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 44 minutos de caminhada rápida ou 23 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 12% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 3% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por LEON (UK) · checked 2026-10-22
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