TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › 3-egg-breakfast-plate-toast-sausage-grits
3 Egg Breakfast Plate (Toast, Sausage & Grits)
3 Egg Breakfast Plate (Toast, Sausage & Grits) bei Krystal (US) hat 830 kcal je angegebener Portion, mit 33.0 g Eiweiß und 47.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 830 kcal | — |
| Eiweiß | 33.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 68.0 g | — |
| davon Zucker | 10.0 g | — |
| Fett | 47.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15.0 g | — |
| Ballaststoffe | 3.0 g | — |
| Salz | 3.55 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 147 Minuten zügigem Gehen oder 76 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 42% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 59% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Krystal (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Bacon & Egg Patty Melt
830 kcal je Portion
Krystal Junkyard Tots
830 kcal je Portion
Ranch Dusted Junkyard Tots
840 kcal je Portion
Sausage, Egg & Cheese Waffle
850 kcal je Portion
3 Egg Breakfast Plate (Biscuit, Bacon & Tots)
860 kcal je Portion
Classic Patty Melt
790 kcal je Portion
Alle Krystal (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.