TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › 3-egg-breakfast-plate-toast-sausage-grits
3 Egg Breakfast Plate (Toast, Sausage & Grits)
3 Egg Breakfast Plate (Toast, Sausage & Grits) chez Krystal (US) contient 830 kcal par portion déclarée, avec 33.0 g de protéines et 47.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 830 kcal | — |
| Protéines | 33.0 g | — |
| Glucides | 68.0 g | — |
| dont sucres | 10.0 g | — |
| Lipides | 47.0 g | — |
| dont saturés | 15.0 g | — |
| Fibres | 3.0 g | — |
| Sel | 3.55 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 147 minutes de marche rapide ou 76 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 42% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 59% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Krystal (US) · checked 2026-10-24
Plats similaires sur ce menu
Bacon & Egg Patty Melt
830 kcal par portion
Krystal Junkyard Tots
830 kcal par portion
Ranch Dusted Junkyard Tots
840 kcal par portion
Sausage, Egg & Cheese Waffle
850 kcal par portion
3 Egg Breakfast Plate (Biscuit, Bacon & Tots)
860 kcal par portion
Classic Patty Melt
790 kcal par portion
Tous les plats Krystal (US) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.