TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 3-original-tenders
3 Original Tenders
3 Original Tenders (KFC (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 431 kcal, 26.2 g proteiinia ja 30.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 431 kcal | 312 |
| Proteiini | 26.2 g | 19.0 |
| Hiilihydraatit | 14.4 g | 10.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 30.1 g | 21.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 76 minuuttia reipasta kävelyä tai 40 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: KFC (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Zinger Crunch Bowl
415 kcal annosta kohti
Original Crispy Burger
448 kcal annosta kohti
Zinger Burger
448 kcal annosta kohti
Double Tender Burger
450 kcal annosta kohti
Go Bucket 3 Nuggets
409 kcal annosta kohti
Original Tenders Crunch Bowl
403 kcal annosta kohti
Kaikki KFC (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.