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Beef Tenderloin, Beet & Goat Cheese Salad
Beef Tenderloin, Beet & Goat Cheese Salad no Kelseys (Canada) tem 760 kcal por porção declarada, com 37.0 g de proteína e 53.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 760 kcal | 147 |
| Proteínas | 37.0 g | 7.2 |
| Hidratos de carbono | 37.0 g | 7.2 |
| dos quais açúcares | 23.0 g | 4.5 |
| Gordura | 53.0 g | 10.3 |
| das quais saturados | 18.0 g | 3.5 |
| Fibra | 6.0 g | 1.2 |
| Sal | 2.43 g | 0.47 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 135 minutos de caminhada rápida ou 70 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 38% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 40% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Kelseys (Canada) · checked 2026-10-24
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