TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tonnikala-lasagnette
Tonnikala-Lasagnette
Tonnikala-Lasagnette iš Juvenes (FI) turi 115 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.3 g baltymų ir 3.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 115 kcal | 115 |
| Baltymas | 6.3 g | 6.3 |
| Angliavandeniai | 14.3 g | 14.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.4 g | 3.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 20 minučių greito ėjimo arba 11 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 6% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret FI, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Juvenes (FI) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret FI · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Kananpojan Paistileikkeet
115 kcal porcijoje
Kylmäsavulohi-Pastapaistosta
110 kcal porcijoje
Maissipaneroitu Broilerleike
120 kcal porcijoje
Tonnikala-Makaronilaatikko
122 kcal porcijoje
Jauhelihapihvit Tummassa Sipulikastikkeessa
125 kcal porcijoje
Tilli-Kermaviilikastike
105 kcal porcijoje
Visi Juvenes (FI) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.