TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › rapea-pinaattijuustokalarulla
Rapea Pinaattijuustokalarulla
Rapea Pinaattijuustokalarulla (Juvenes (FI)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 201 kcal, 13.0 g valku ja 8.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 201 kcal | 201 |
| Valgud | 13.0 g | 13.0 |
| Süsivesikud | 17.0 g | 17.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.8 g | 8.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 36 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FI, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Suomi menüüst; arvud on avaldatud Suomi väärtused.
Source: Juvenes (FI) toitumisinfo allikast FatSecret FI · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Sitruunainen Kalaleike
203 kcal portsjoni kohta
Papu-Linssipihvi
205 kcal portsjoni kohta
Paprikamajoneesi
205 kcal portsjoni kohta
Feta-Pinaattipiirakka
193 kcal portsjoni kohta
Riistapyörykkä
191 kcal portsjoni kohta
Kasvistäytteinen Kalapihvi
190 kcal portsjoni kohta
Kõik Juvenes (FI) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.