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#11 Country Club® (8")
#11 Country Club® (8") no Jimmy John's (US) tem 777 kcal por porção declarada, com 48.2 g de proteína e 31.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 777 kcal | 189 |
| Proteínas | 48.2 g | 11.7 |
| Hidratos de carbono | 72.7 g | 17.7 |
| dos quais açúcares | 5.1 g | 1.2 |
| Gordura | 31.8 g | 7.7 |
| das quais saturados | 9.6 g | 2.3 |
| Fibra | 3.7 g | 0.9 |
| Sal | 5.86 g | 1.43 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 138 minutos de caminhada rápida ou 71 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 39% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 98% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
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