TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › teriyaki-chicken-sub-regular
Teriyaki Chicken Sub (Regular)
Teriyaki Chicken Sub (Regular) (Jersey Mike's Subs (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 680 kcal, 48.3 g valku ja 21.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 680 kcal | — |
| Valgud | 48.3 g | — |
| Süsivesikud | 73.0 g | — |
| sellest suhkrud | 10.6 g | — |
| Rasvad | 21.7 g | — |
| sellest küllastunud | 9.9 g | — |
| Kiudained | 3.2 g | — |
| Sool | 5.47 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 120 minutit reipat kõndi või 62 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 34% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 91% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Jersey Mike's Subs (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
#16 Mike's Chicken Philly (Regular)
680 kcal portsjoni kohta
#9 Club Supreme (Mini)
680 kcal portsjoni kohta
#16 Mike's Chicken Philly (Wrap)
670 kcal portsjoni kohta
#2 Bacon, Egg and Cheese (Regular)
670 kcal portsjoni kohta
#19 BBQ Beef (Wrap)
690 kcal portsjoni kohta
#9 Halal Club Supreme (Mini)
670 kcal portsjoni kohta
Kõik Jersey Mike's Subs (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.