TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › teriyaki-chicken-sub-giant
Саб с Курицей Терияки (Гигантский)
Саб с Курицей Терияки (Гигантский) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 1 370 ккал на заявленную порцию, 96.7 г белка и 43.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 370 kcal | — |
| Белки | 96.7 g | — |
| Углеводы | 146.0 g | — |
| в том числе сахара | 21.3 g | — |
| Жиры | 43.3 g | — |
| в том числе насыщенные | 19.9 g | — |
| Клетчатка | 6.4 g | — |
| Соль | 10.94 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 243 минут быстрой ходьбы или 126 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 69% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 182% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
#16 Куриный Филли от Майка (Гигант)
1 370 ккал на порцию
#20 Жареный рубен с пастрами (Гигантский)
1 380 ккал на порцию
#16 Халяль Куриный Филли (Гигант)
1 320 ккал на порцию
Острый итальянский саб Майка, гигантский
1 430 ккал на порцию
#55 Халяль Биг Кахуна Чикен Стейк с Сыром (Гигант)
1 440 ккал на порцию
#19 Говядина барбекю (Гигантский)
1 290 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.