TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › french-fries-5-oz
French Fries (5 oz)
French Fries (5 oz) iš Jersey Mike's Subs (US) turi 310 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.1 g baltymų ir 19.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 310 kcal | — |
| Baltymas | 3.1 g | — |
| Angliavandeniai | 33.8 g | — |
| iš kurių cukrų | 0.0 g | — |
| Riebalai | 19.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 3.1 g | — |
| Skaidulos | 1.6 g | — |
| Druska | 1.30 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 55 minučių greito ėjimo arba 28 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 22% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jersey Mike's Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-27
Panašūs patiekalai šiame meniu
Tropicana Fruit Punch (Fountain Drink, Regular)
310 kcal porcijoje
Cheetos (Chips, Regular)
310 kcal porcijoje
Mt. Dew (Fountain Drink, Regular)
300 kcal porcijoje
Butterscotch Krimpet 3 Pack (Tastykake, Regular)
320 kcal porcijoje
Fritos (Chips, Regular)
320 kcal porcijoje
Fritos Chili Cheese (Chips, Regular)
320 kcal porcijoje
Visi Jersey Mike's Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.