TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › french-fries-5-oz
Ranskalaiset perunat (5 unssia)
Ranskalaiset perunat (5 unssia) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 310 kcal, 3.1 g proteiinia ja 19.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 310 kcal | — |
| Proteiini | 3.1 g | — |
| Hiilihydraatit | 33.8 g | — |
| josta sokereita | 0.0 g | — |
| Rasva | 19.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 3.1 g | — |
| Kuitu | 1.6 g | — |
| Suola | 1.30 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 55 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 22% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tropicana hedelmäpunssi (hanajuoma, normaali)
310 kcal annosta kohti
Cheetos (Sipsit, Normaali)
310 kcal annosta kohti
Mt. Dew (Hana juoma, Normaali)
300 kcal annosta kohti
Butterscotch Krimpet 3 Pack (Tastykake, Normaali)
320 kcal annosta kohti
Fritos (Sipsit, Normaali)
320 kcal annosta kohti
Fritos Chili Cheese (Sipsit, Normaali)
320 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.