TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › french-fries-5-oz
Картофель фри (5 унций)
Картофель фри (5 унций) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 310 ккал на заявленную порцию, 3.1 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 310 kcal | — |
| Белки | 3.1 g | — |
| Углеводы | 33.8 g | — |
| в том числе сахара | 0.0 g | — |
| Жиры | 19.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 3.1 g | — |
| Клетчатка | 1.6 g | — |
| Соль | 1.30 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 22% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Фруктовый Пунш Tropicana (Напиток из автомата, Обычный)
310 ккал на порцию
Cheetos (Чипсы, Стандартные)
310 ккал на порцию
Mountain Dew из автоматов, стандартный
300 ккал на порцию
Ирисковый Кримпет, 3 шт. (Tastykake, Стандартный)
320 ккал на порцию
Чипсы Fritos, стандартные
320 ккал на порцию
Чипсы Fritos Chili Cheese, стандартные
320 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.