TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 9-club-supreme-mini
#9 Club Supreme (Mini)
#9 Club Supreme (Mini) no Jersey Mike's Subs (US) satur 680 kcal norādītajā porcijā, ar 36.0 g olbaltumvielu un 40.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 680 kcal | — |
| Olbaltumviela | 36.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 43.9 g | — |
| tostarp cukuri | 4.1 g | — |
| Tauki | 40.7 g | — |
| tostarp piesātinātās | 8.9 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.9 g | — |
| Sāls | 2.92 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 120 minūtes strauja soļa vai 62 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 34% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 49% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#16 Mike's Chicken Philly (Regular)
680 kcal uz porciju
Teriyaki Chicken Sub (Regular)
680 kcal uz porciju
#16 Mike's Chicken Philly (Wrap)
670 kcal uz porciju
#2 Bacon, Egg and Cheese (Regular)
670 kcal uz porciju
#19 BBQ Beef (Wrap)
690 kcal uz porciju
#9 Halal Club Supreme (Mini)
670 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.