TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 2-bacon-egg-and-cheese-regular
#2 Bacon, Egg and Cheese (Regular)
#2 Bacon, Egg and Cheese (Regular) no Jersey Mike's Subs (US) satur 670 kcal norādītajā porcijā, ar 35.4 g olbaltumvielu un 31.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 670 kcal | — |
| Olbaltumviela | 35.4 g | — |
| Ogļhidrāti | 62.3 g | — |
| tostarp cukuri | 4.3 g | — |
| Tauki | 31.7 g | — |
| tostarp piesātinātās | 12.4 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.4 g | — |
| Sāls | 4.50 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 119 minūtes strauja soļa vai 62 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 34% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 75% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Teriyaki Chicken Sub (Wrap)
670 kcal uz porciju
#16 Mike's Chicken Philly (Wrap)
670 kcal uz porciju
#9 Halal Club Supreme (Mini)
670 kcal uz porciju
California Club Sub (Bowl)
670 kcal uz porciju
#16 Mike's Chicken Philly (Regular)
680 kcal uz porciju
#12 Cancro Special (Bowl)
660 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.