TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 87-teriyaki-chicken-regular
#87 Teriyaki Chicken (Regular)
#87 Teriyaki Chicken (Regular) no Jersey Mike's Subs (US) satur 600 kcal norādītajā porcijā, ar 45.6 g olbaltumvielu un 17.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 600 kcal | — |
| Olbaltumviela | 45.6 g | — |
| Ogļhidrāti | 65.1 g | — |
| tostarp cukuri | 4.9 g | — |
| Tauki | 17.3 g | — |
| tostarp piesātinātās | 7.2 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.6 g | — |
| Sāls | 4.30 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 106 minūtes strauja soļa vai 55 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 30% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 72% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#31 Halal Chicken California (Bowl)
600 kcal uz porciju
#6 Roast Beef and Provolone (Bowl)
600 kcal uz porciju
ChixRoni LTO (Bowl)
590 kcal uz porciju
#44 Buffalo Chicken Cheese Steak (Bowl)
590 kcal uz porciju
#1 Porkroll, Egg and Cheese (Mini)
610 kcal uz porciju
Pepperoni & Cheese (Mini)
610 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.