TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 87-teriyaki-chicken-regular
#87 Курица терияки (Стандартный)
#87 Курица терияки (Стандартный) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 600 ккал на заявленную порцию, 45.6 г белка и 17.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 600 kcal | — |
| Белки | 45.6 g | — |
| Углеводы | 65.1 g | — |
| в том числе сахара | 4.9 g | — |
| Жиры | 17.3 g | — |
| в том числе насыщенные | 7.2 g | — |
| Клетчатка | 2.6 g | — |
| Соль | 4.30 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 106 минут быстрой ходьбы или 55 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 72% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
#31 Халяльная курица Калифорния (В миске)
600 ккал на порцию
#6 Ростбиф и проволоне (В миске)
600 ккал на порцию
Пепперони и сыр (Мини)
610 ккал на порцию
#44 Куриный чизстейк Баффало (Боул)
590 ккал на порцию
#1 Поркролл, яйцо и сыр (Мини)
610 ккал на порцию
ЧиксРони LTO (Боул)
590 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.