TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 3-sausage-egg-and-cheese-regular
#3 Сосиска, яйцо и сыр (Стандартный)
#3 Сосиска, яйцо и сыр (Стандартный) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 1 120 ккал на заявленную порцию, 42.8 г белка и 76.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 120 kcal | — |
| Белки | 42.8 g | — |
| Углеводы | 62.2 g | — |
| в том числе сахара | 4.1 g | — |
| Жиры | 76.9 g | — |
| в том числе насыщенные | 29.0 g | — |
| Клетчатка | 2.4 g | — |
| Соль | 5.66 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 198 минут быстрой ходьбы или 103 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 56% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 94% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Саб Клубный с Индейкой (Обычный)
1 130 ккал на порцию
Саб Клубный с Индейкой (В ролле)
1 110 ккал на порцию
#8 Клуб Саб (В роллах)
1 130 ккал на порцию
Саб с индейкой и чипотле (Стандартный)
1 090 ккал на порцию
#8 Клуб Саб (Стандартный)
1 160 ккал на порцию
#9 Клуб Суприм (В роллах)
1 170 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.