TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › 55-big-kahuna-chicken-cheese-steak-bowl
#55 Big Kahuna Hähnchen Käse Steak (Schüssel)
#55 Big Kahuna Hähnchen Käse Steak (Schüssel) bei Jersey Mike's Subs (US) hat 430 kcal je angegebener Portion, mit 39.4 g Eiweiß und 23.2 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 430 kcal | — |
| Eiweiß | 39.4 g | — |
| Kohlenhydrate | 15.9 g | — |
| davon Zucker | 9.8 g | — |
| Fett | 23.2 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12.3 g | — |
| Ballaststoffe | 1.1 g | — |
| Salz | 5.11 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 76 Minuten zügigem Gehen oder 39 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 22% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 85% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Jersey Mike's Subs (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-27
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Mt. Dew (Zapfgetränk, Riesig)
430 kcal je Portion
Wild Cherry Pepsi (Offengetränk, Riesig)
420 kcal je Portion
#17 Mike's Berühmtes Philly (Schüssel)
440 kcal je Portion
Ei und Käse (Mini)
450 kcal je Portion
#20 Gegrilltes Pastrami-Reuben (Bowl)
410 kcal je Portion
#17 Halal Steak Philly (Schüssel)
450 kcal je Portion
Alle Jersey Mike's Subs (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.