TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 4-the-number-four-wrap
#4 Numero Neljä (Wrappi)
#4 Numero Neljä (Wrappi) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 790 kcal, 33.6 g proteiinia ja 47.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 790 kcal | — |
| Proteiini | 33.6 g | — |
| Hiilihydraatit | 59.4 g | — |
| josta sokereita | 8.2 g | — |
| Rasva | 47.7 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 13.3 g | — |
| Kuitu | 4.0 g | — |
| Suola | 4.32 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 140 minuuttia reipasta kävelyä tai 73 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 40% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 72% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#1 BLT (Normaali)
790 kcal annosta kohti
#56 Halal Big Kahuna -juustopihvi (Kääre)
790 kcal annosta kohti
#2 Jersey Shore's Favorite (Wrap)
800 kcal annosta kohti
#3 Kinkku ja provolone (Wrap)
800 kcal annosta kohti
#1 BLT (Wrap)
780 kcal annosta kohti
#56 Big Kahuna -juustopihvi (Kääre)
780 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.