TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 4-the-number-four-bowl
#4 Номер Четыре (Боул)
#4 Номер Четыре (Боул) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 500 ккал на заявленную порцию, 25.6 г белка и 39.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 500 kcal | — |
| Белки | 25.6 g | — |
| Углеводы | 11.4 g | — |
| в том числе сахара | 7.2 g | — |
| Жиры | 39.7 g | — |
| в том числе насыщенные | 9.3 g | — |
| Клетчатка | 2.0 g | — |
| Соль | 2.89 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 89 минут быстрой ходьбы или 46 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 48% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
#56 Халяль Биг Кахуна Стейк с Сыром (В миске)
500 ккал на порцию
Халяльный саб с нарезанным куриным мясом Баффало, мини
500 ккал на порцию
Брауни (Стандартный)
500 ккал на порцию
#11 Стикбол Спешл (Мини)
510 ккал на порцию
#3 Ветчина и проволоне (В миске)
510 ккал на порцию
#2 Любимый на Джерси-Шор (В миске)
510 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.