TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 4-the-number-four-bowl
#4 The Number Four (Bowl)
#4 The Number Four (Bowl) no Jersey Mike's Subs (US) satur 500 kcal norādītajā porcijā, ar 25.6 g olbaltumvielu un 39.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 500 kcal | — |
| Olbaltumviela | 25.6 g | — |
| Ogļhidrāti | 11.4 g | — |
| tostarp cukuri | 7.2 g | — |
| Tauki | 39.7 g | — |
| tostarp piesātinātās | 9.3 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | — |
| Sāls | 2.89 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 89 minūtes strauja soļa vai 46 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 48% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#56 Halal Big Kahuna Cheese Steak (Bowl)
500 kcal uz porciju
Halal Sliced Buffalo Chicken Sub (Mini)
500 kcal uz porciju
Brownie (Regular)
500 kcal uz porciju
#2 Jersey Shore's Favorite (Bowl)
510 kcal uz porciju
#11 Stickball Special (Mini)
510 kcal uz porciju
#3 Ham and Provolone (Bowl)
510 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.