TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › 4-the-number-four-bowl
#4 The Number Four (Bowl)
#4 The Number Four (Bowl) iš Jersey Mike's Subs (US) turi 500 kcal nurodytoje porcijoje, su 25.6 g baltymų ir 39.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 500 kcal | — |
| Baltymas | 25.6 g | — |
| Angliavandeniai | 11.4 g | — |
| iš kurių cukrų | 7.2 g | — |
| Riebalai | 39.7 g | — |
| iš kurių sočiosios | 9.3 g | — |
| Skaidulos | 2.0 g | — |
| Druska | 2.89 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 89 minučių greito ėjimo arba 46 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 48% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jersey Mike's Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-27
Panašūs patiekalai šiame meniu
#56 Halal Big Kahuna Cheese Steak (Bowl)
500 kcal porcijoje
Halal Sliced Buffalo Chicken Sub (Mini)
500 kcal porcijoje
Brownie (Regular)
500 kcal porcijoje
#2 Jersey Shore's Favorite (Bowl)
510 kcal porcijoje
#11 Stickball Special (Mini)
510 kcal porcijoje
#3 Ham and Provolone (Bowl)
510 kcal porcijoje
Visi Jersey Mike's Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.