TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › 20-grilled-pastrami-reuben-regular
#20 Grilled Pastrami Reuben (Regular)
#20 Grilled Pastrami Reuben (Regular) iš Jersey Mike's Subs (US) turi 720 kcal nurodytoje porcijoje, su 41.7 g baltymų ir 29.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 720 kcal | — |
| Baltymas | 41.7 g | — |
| Angliavandeniai | 74.2 g | — |
| iš kurių cukrų | 9.1 g | — |
| Riebalai | 29.8 g | — |
| iš kurių sočiosios | 8.2 g | — |
| Skaidulos | 5.5 g | — |
| Druska | 4.79 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 128 minučių greito ėjimo arba 66 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 36% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 80% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jersey Mike's Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-27
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mike's Hot Italian (Regular)
720 kcal porcijoje
#55 Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Wrap)
720 kcal porcijoje
#54 Big Kahuna Hot Veggie (Regular)
720 kcal porcijoje
#55 Halal Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Regular)
720 kcal porcijoje
#19 BBQ Beef (Regular)
710 kcal porcijoje
#43 Chipotle Cheese Steak (Bowl)
730 kcal porcijoje
Visi Jersey Mike's Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.