TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 20-grilled-pastrami-reuben-regular
#20 Grilli-pastrami Reuben (Normaali)
#20 Grilli-pastrami Reuben (Normaali) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 720 kcal, 41.7 g proteiinia ja 29.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 720 kcal | — |
| Proteiini | 41.7 g | — |
| Hiilihydraatit | 74.2 g | — |
| josta sokereita | 9.1 g | — |
| Rasva | 29.8 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 8.2 g | — |
| Kuitu | 5.5 g | — |
| Suola | 4.79 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 128 minuuttia reipasta kävelyä tai 66 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 36% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 80% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mike's Hot Italian (Normaali)
720 kcal annosta kohti
#55 Big Kahuna kanajuustopihvi (Wrappi)
720 kcal annosta kohti
#54 Big Kahuna Tulinen Kasvis (Normaali)
720 kcal annosta kohti
#55 Halal Big Kahuna -kanajuustopihvi (Normaali)
720 kcal annosta kohti
#19 BBQ Beef (Normaali)
710 kcal annosta kohti
#43 Chipotle-juustopihvi (Kulho)
730 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.