TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 17-mike-s-famous-philly-regular
#17 Знаменитый филли Майка (Обычный)
#17 Знаменитый филли Майка (Обычный) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 750 ккал на заявленную порцию, 45.9 г белка и 30.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 750 kcal | — |
| Белки | 45.9 g | — |
| Углеводы | 74.0 g | — |
| в том числе сахара | 9.7 g | — |
| Жиры | 30.3 g | — |
| в том числе насыщенные | 14.4 g | — |
| Клетчатка | 3.2 g | — |
| Соль | 5.41 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 133 минут быстрой ходьбы или 69 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 38% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 90% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
#10 Тунец (Салат)
750 ккал на порцию
#55 Биг Кахуна куриный чизстейк (Стандартный)
740 ккал на порцию
#17 Халяль Стейк Филли (Ролл)
740 ккал на порцию
#43 Халяль чипотле чизстейк (Боул)
740 ккал на порцию
#17 Халяль Стейк Филли (Обычный)
760 ккал на порцию
#17 Знаменитый филли Майка (В лаваше)
730 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.