TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 17-mike-s-famous-philly-giant
#17 Miken kuuluisa phyly (Jätti)
#17 Miken kuuluisa phyly (Jätti) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 500 kcal, 91.9 g proteiinia ja 60.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 500 kcal | — |
| Proteiini | 91.9 g | — |
| Hiilihydraatit | 148.0 g | — |
| josta sokereita | 19.3 g | — |
| Rasva | 60.6 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 28.8 g | — |
| Kuitu | 6.4 g | — |
| Suola | 10.82 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 266 minuuttia reipasta kävelyä tai 138 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 75% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 180% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#17 Halal-pihviphyly (Jätti)
1 510 kcal annosta kohti
#55 Big Kahuna kanajuustopihvi (Jätti)
1 480 kcal annosta kohti
#4 Numero Neljä (Jätti)
1 530 kcal annosta kohti
#7 Halal-kalkkunanrinta ja provolone (Jätti)
1 540 kcal annosta kohti
#2 Jersey Shore's Favorite (Jätti)
1 550 kcal annosta kohti
#3 Kinkku ja provolone (Jätti)
1 550 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.