TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 16-mike-s-chicken-philly-bowl
#16 Miken kanaphyly (Kulho)
#16 Miken kanaphyly (Kulho) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 380 kcal, 36.7 g proteiinia ja 18.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 380 kcal | — |
| Proteiini | 36.7 g | — |
| Hiilihydraatit | 14.3 g | — |
| josta sokereita | 8.9 g | — |
| Rasva | 18.7 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 9.6 g | — |
| Kuitu | 0.8 g | — |
| Suola | 3.73 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 67 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 62% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Teriyakikana-sub (kulho)
380 kcal annosta kohti
Vaaleanpunainen limonadi (Virvoitusjuomapullo, 2 litraa)
370 kcal annosta kohti
Dr. Pepper (Hanajuoma, Jätti)
370 kcal annosta kohti
Ranskalaiset perunat (6 unssia)
370 kcal annosta kohti
#19 BBQ Beef (Kulho)
400 kcal annosta kohti
Kermatäytteiset voikakkuset 3 kappaleen paketti (Tastykake, Normaali)
400 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.