TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 16-mike-s-chicken-philly-bowl
#16 Куриный Филли от Майка (Салат)
#16 Куриный Филли от Майка (Салат) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 380 ккал на заявленную порцию, 36.7 г белка и 18.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 380 kcal | — |
| Белки | 36.7 g | — |
| Углеводы | 14.3 g | — |
| в том числе сахара | 8.9 g | — |
| Жиры | 18.7 g | — |
| в том числе насыщенные | 9.6 g | — |
| Клетчатка | 0.8 g | — |
| Соль | 3.73 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 67 минут быстрой ходьбы или 35 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 62% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Саб с Курицей Терияки (Боул)
380 ккал на порцию
Розовый лимонад (Бутылка газировки, 2 литра)
370 ккал на порцию
Dr. Pepper (Напиток из автомата, Гигант)
370 ккал на порцию
Картофель фри (6 унций)
370 ккал на порцию
Агава Ванильный Крым (Напиток из автомата, Гигант)
400 ккал на порцию
Капкейки с крем-брюле начинкой, 3 шт. (Tastykake, Стандартные)
400 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.