TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 16-halal-chicken-philly-regular
#16 Halal Chicken Philly (Regular)
#16 Halal Chicken Philly (Regular) no Jersey Mike's Subs (US) satur 660 kcal norādītajā porcijā, ar 48.5 g olbaltumvielu un 20.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 660 kcal | — |
| Olbaltumviela | 48.5 g | — |
| Ogļhidrāti | 69.4 g | — |
| tostarp cukuri | 9.0 g | — |
| Tauki | 20.1 g | — |
| tostarp piesātinātās | 9.6 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.2 g | — |
| Sāls | 4.75 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 117 minūtes strauja soļa vai 61 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 33% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 79% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#8 Club Sub (Mini)
660 kcal uz porciju
#42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Bowl)
660 kcal uz porciju
#7 Bacon, Egg, Cheese, Peppers and Mushrooms (Regular)
660 kcal uz porciju
#12 Cancro Special (Bowl)
660 kcal uz porciju
#2 Bacon, Egg and Cheese (Regular)
670 kcal uz porciju
#13 The Original Italian (Bowl)
650 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.