TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 14-the-veggie-wrap
#14 The Veggie (Wrap)
#14 The Veggie (Wrap) iš Jersey Mike's Subs (US) turi 930 kcal nurodytoje porcijoje, su 35.7 g baltymų ir 63.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 930 kcal | — |
| Baltymas | 35.7 g | — |
| Angliavandeniai | 58.1 g | — |
| iš kurių cukrų | 5.4 g | — |
| Riebalai | 63.6 g | — |
| iš kurių sočiosios | 23.9 g | — |
| Skaidulos | 4.5 g | — |
| Druska | 2.96 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 165 minučių greito ėjimo arba 85 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 47% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 49% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jersey Mike's Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
#31 California Chicken Cheese Steak (Regular)
930 kcal porcijoje
#42 Halal Chipotle Chicken Cheese Steak (Wrap)
930 kcal porcijoje
#26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak (Regular)
920 kcal porcijoje
#13 The Original Italian (Wrap)
940 kcal porcijoje
#12 Cancro Special (Wrap)
950 kcal porcijoje
#14 The Veggie (Regular)
950 kcal porcijoje
Visi Jersey Mike's Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.