TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 13-the-original-italian-giant
#13 The Original Italian (Giant)
#13 The Original Italian (Giant) no Jersey Mike's Subs (US) satur 1 820 kcal norādītajā porcijā, ar 83.6 g olbaltumvielu un 104.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 820 kcal | — |
| Olbaltumviela | 83.6 g | — |
| Ogļhidrāti | 138.7 g | — |
| tostarp cukuri | 17.5 g | — |
| Tauki | 104.1 g | — |
| tostarp piesātinātās | 26.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 8.3 g | — |
| Sāls | 11.70 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 322 minūtes strauja soļa vai 167 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 91% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 195% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#12 Cancro Special (Giant)
1 810 kcal uz porciju
#31 Halal Chicken California (Giant)
1 810 kcal uz porciju
#26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak (Giant)
1 840 kcal uz porciju
ChixRoni LTO (Giant)
1 800 kcal uz porciju
#44 Buffalo Chicken Cheese Steak (Giant)
1 790 kcal uz porciju
#31 California Chicken Cheese Steak (Giant)
1 860 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.