TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 13-the-original-italian-giant
#13 Оригинальный Итальянский (Гигант)
#13 Оригинальный Итальянский (Гигант) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 1 820 ккал на заявленную порцию, 83.6 г белка и 104.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 820 kcal | — |
| Белки | 83.6 g | — |
| Углеводы | 138.7 g | — |
| в том числе сахара | 17.5 g | — |
| Жиры | 104.1 g | — |
| в том числе насыщенные | 26.0 g | — |
| Клетчатка | 8.3 g | — |
| Соль | 11.70 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 322 минут быстрой ходьбы или 167 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 91% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 195% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
#12 Канкро Спешл (Гигант)
1 810 ккал на порцию
#31 Халяльная курица Калифорния (Гигантский)
1 810 ккал на порцию
#26 Куриный чизстейк с беконом и ранчем (Гигантский)
1 840 ккал на порцию
ЧиксРони LTO (Гигант)
1 800 ккал на порцию
#44 Куриный чизстейк Баффало (Гигант)
1 790 ккал на порцию
#31 Калифорнийский куриный чизстейк (Гигантский)
1 860 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.