TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 10-tuna-fish-regular
#10 Tuna Fish (Regular)
#10 Tuna Fish (Regular) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 1 060 ккал на заявленную порцию, 33.1 г белка и 74.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 060 kcal | — |
| Белки | 33.1 g | — |
| Углеводы | 67.0 g | — |
| в том числе сахара | 6.4 g | — |
| Жиры | 74.7 g | — |
| в том числе насыщенные | 10.5 g | — |
| Клетчатка | 4.8 g | — |
| Соль | 3.37 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 188 минут быстрой ходьбы или 97 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 53% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 56% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Chipotle Turkey Sub (Wrap)
1 070 ккал на порцию
#43 Halal Chipotle Cheese Steak (Regular)
1 050 ккал на порцию
#10 Tuna Fish (Wrap)
1 040 ккал на порцию
#43 Chipotle Cheese Steak (Regular)
1 040 ккал на порцию
Salami and Cheese (Regular)
1 040 ккал на порцию
#43 Halal Chipotle Cheese Steak (Wrap)
1 030 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.