TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 10-tuna-fish-regular
#10 Tuna Fish (Regular)
#10 Tuna Fish (Regular) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 060 kcal, 33.1 g proteiinia ja 74.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 060 kcal | — |
| Proteiini | 33.1 g | — |
| Hiilihydraatit | 67.0 g | — |
| josta sokereita | 6.4 g | — |
| Rasva | 74.7 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 10.5 g | — |
| Kuitu | 4.8 g | — |
| Suola | 3.37 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 188 minuuttia reipasta kävelyä tai 97 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 53% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 56% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chipotle Turkey Sub (Wrap)
1 070 kcal annosta kohti
#43 Halal Chipotle Cheese Steak (Regular)
1 050 kcal annosta kohti
#10 Tuna Fish (Wrap)
1 040 kcal annosta kohti
#43 Chipotle Cheese Steak (Regular)
1 040 kcal annosta kohti
Salami and Cheese (Regular)
1 040 kcal annosta kohti
#43 Halal Chipotle Cheese Steak (Wrap)
1 030 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.