TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › 10-tuna-fish-giant
#10 Thon (Géant)
#10 Thon (Géant) chez Jersey Mike's Subs (US) contient 2 030 kcal par portion déclarée, avec 62.1 g de protéines et 141.5 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 2 030 kcal | — |
| Protéines | 62.1 g | — |
| Glucides | 131.7 g | — |
| dont sucres | 11.5 g | — |
| Lipides | 141.5 g | — |
| dont saturés | 19.7 g | — |
| Fibres | 8.9 g | — |
| Sel | 6.46 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 360 minutes de marche rapide ou 186 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 101% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 108% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Plats similaires sur ce menu
#43 Steak au Fromage Chipotle (Géant)
2 080 kcal par portion
Salami et fromage (Géant)
1 980 kcal par portion
#43 Steak au Fromage Chipotle Halal (Géant)
2 090 kcal par portion
#88 Steak Teriyaki (Régulier)
1 950 kcal par portion
#42 Steak au Fromage et Poulet Chipotle (Géant)
1 950 kcal par portion
Sous-marin à la dinde et au chipotle (Géant)
2 130 kcal par portion
Tous les plats Jersey Mike's Subs (US) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.