TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › southwest-turkey-club-sandwich-regular
Southwest Turkey Club Sandwich - Regular
Southwest Turkey Club Sandwich - Regular (Jason's Deli (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 930 kcal, 57.0 g proteiinia ja 58.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 930 kcal | — |
| Proteiini | 57.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 49.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 58.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 165 minuuttia reipasta kävelyä tai 85 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 47% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Jason's Deli (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-26
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Strawberry Shortcake
940 kcal annosta kohti
Chipotle Chicken & Avocado Panini
920 kcal annosta kohti
Plain Jane - Lighter
920 kcal annosta kohti
Salami Sandwich - Regular
950 kcal annosta kohti
Chicken Caprese Panini - Regular
910 kcal annosta kohti
Texas Style Spud - Lighter
900 kcal annosta kohti
Kaikki Jason's Deli (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.