TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › southwest-turkey-club-sandwich-regular
Southwest Turkey Club Sandwich - Regular
Southwest Turkey Club Sandwich - Regular (Jason's Deli (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 930 kcal, 57.0 g valku ja 58.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 930 kcal | — |
| Valgud | 57.0 g | — |
| Süsivesikud | 49.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 58.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 165 minutit reipat kõndi või 85 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 47% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Jason's Deli (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Strawberry Shortcake
940 kcal portsjoni kohta
Chipotle Chicken & Avocado Panini
920 kcal portsjoni kohta
Plain Jane - Lighter
920 kcal portsjoni kohta
Salami Sandwich - Regular
950 kcal portsjoni kohta
Chicken Caprese Panini - Regular
910 kcal portsjoni kohta
Texas Style Spud - Lighter
900 kcal portsjoni kohta
Kõik Jason's Deli (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.