TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › add-guacamole
Add Guacamole
Add Guacamole в Jack Astor's (Canada) содержит 234 ккал на заявленную порцию, 1.6 г белка и 22.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 234 kcal | — |
| Белки | 1.6 g | — |
| Углеводы | 9.3 g | — |
| в том числе сахара | 2.0 g | — |
| Жиры | 22.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 2.3 g | — |
| Клетчатка | 5.3 g | — |
| Соль | 0.36 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 6% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jack Astor's (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
SHARK ATTACK
203 ккал на порцию
DIRTY SODA - Shark Attack*
203 ккал на порцию
PIÑA COLADA
172 ккал на порцию
Dad's Root Beer & Cream Soda
170 ккал на порцию
Take Home Cookie
319 ккал на порцию
Seasonal Vegetables
135 ккал на порцию
Все позиции Jack Astor's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.