TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › wild-berry-knot
Wild Berry Knot
Wild Berry Knot no itsu (UK) satur 330 kcal norādītajā porcijā, ar 5.8 g olbaltumvielu un 13.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 330 kcal | — |
| Olbaltumviela | 5.8 g | — |
| Ogļhidrāti | 45.6 g | — |
| tostarp cukuri | 16.2 g | — |
| Tauki | 13.3 g | — |
| tostarp piesātinātās | 6.2 g | — |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | — |
| Sāls | 0.65 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 58 minūtes strauja soļa vai 30 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 11% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: itsu (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-21
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Smoked Salmon & Egg Bun
332 kcal uz porciju
Mango Yoghurt Pot
327 kcal uz porciju
The Avo Baby Rolls
335 kcal uz porciju
Porridge With Fresh Blueberries & Superseeds
323 kcal uz porciju
Raspberry Yoghurt Pot
323 kcal uz porciju
King Prawn Gyoza
340 kcal uz porciju
Visi itsu (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.