TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › the-salmon-bento-salad
Lohibentosalaatti
Lohibentosalaatti (itsu (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 649 kcal, 24.3 g proteiinia ja 23.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 649 kcal | — |
| Proteiini | 24.3 g | — |
| Hiilihydraatit | 83.1 g | — |
| josta sokereita | 6.0 g | — |
| Rasva | 23.1 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 4.2 g | — |
| Kuitu | 4.6 g | — |
| Suola | 4.01 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 115 minuuttia reipasta kävelyä tai 60 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 32% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 67% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: itsu (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Thaimaalaiset nuudelit
648 kcal annosta kohti
Kasvisvalikoima
655 kcal annosta kohti
Kanabentosalaatti
640 kcal annosta kohti
Thaimaalainen jättikatkarapucurry
635 kcal annosta kohti
Tuplakanateriyaki
667 kcal annosta kohti
Grillattu katsu-kanacurry
630 kcal annosta kohti
Kaikki itsu (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.