TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › the-salmon-avo-rolls
The Salmon & Avo Rolls
The Salmon & Avo Rolls iš itsu (UK) turi 303 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.4 g baltymų ir 11.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 303 kcal | — |
| Baltymas | 10.4 g | — |
| Angliavandeniai | 38.2 g | — |
| iš kurių cukrų | 6.1 g | — |
| Riebalai | 11.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 1.9 g | — |
| Skaidulos | 4.3 g | — |
| Druska | 2.41 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 54 minučių greito ėjimo arba 28 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 40% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: itsu (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-21
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chicken Noodle Soup
313 kcal porcijoje
Pineapple & Coconut Twist
314 kcal porcijoje
The Bacon & Egg Bun
318 kcal porcijoje
Little Sausages Egg'pot
318 kcal porcijoje
The Egg Bun
286 kcal porcijoje
Porridge With Fresh Blueberries & Superseeds
323 kcal porcijoje
Visi itsu (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.