TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › chicken-spring-onion-gyoza
Гёдза с курицей и зеленым луком
Гёдза с курицей и зеленым луком в itsu (UK) содержит 251 ккал на заявленную порцию, 13.2 г белка и 7.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 251 kcal | — |
| Белки | 13.2 g | — |
| Углеводы | 32.6 g | — |
| в том числе сахара | 4.0 g | — |
| Жиры | 7.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 1.9 g | — |
| Клетчатка | 2.1 g | — |
| Соль | 1.30 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 22% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные itsu (UK) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Жареный миндаль умами
247 ккал на порцию
Миндаль «Анжелик»
261 ккал на порцию
Обжаренный кешью с сладким чили
236 ккал на порцию
Овощные гёдза фьюжн
234 ккал на порцию
Лимонные запеченные фисташки
233 ккал на порцию
Суши с тунцом и лососем
269 ккал на порцию
Все позиции itsu (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.