TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › vegetable-fusion-gyoza
Овощные гёдза фьюжн
Овощные гёдза фьюжн в itsu (UK) содержит 234 ккал на заявленную порцию, 7.7 г белка и 4.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 234 kcal | — |
| Белки | 7.7 g | — |
| Углеводы | 39.5 g | — |
| в том числе сахара | 5.1 g | — |
| Жиры | 4.1 g | — |
| в том числе насыщенные | 0.6 g | — |
| Клетчатка | 4.4 g | — |
| Соль | 2.42 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 40% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные itsu (UK) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Лимонные запеченные фисташки
233 ккал на порцию
Обжаренный кешью с сладким чили
236 ккал на порцию
Маленький рис с зеленью
225 ккал на порцию
Жареный миндаль умами
247 ккал на порцию
Гёдза с курицей и зеленым луком
251 ккал на порцию
Яичный горшочек с жареным беконом
217 ккал на порцию
Все позиции itsu (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.